Drink Green Tea for Your Health

건강

Tadple 2013. 8. 1. 13:56

녹차가 몸에 좋다는 것은 오래전부터 많이 알려져있어 마늘, 토마토, 포도주와 함께 4대 건강 식품으로 인정 받고있다.

이미 커피향과 맛에 익숙해있더라도 매일 3-4 잔의 녹차로 건강과 미용에 많은 혜택을 주도록 이제라도 녹차를 시도해볼만하다.

녹차의 효능

● Cancer - 녹차에는 비타민 C 와 비타민 E 가 많아 암을 예방할수 있는 항산화제가 많다고 한다.

● Heart Disease - 콜레스테롤을 낮쳐줄수 있어 심장질환 예방 방지에 도움이 된다고 한다.

● Anti aging - 폴리페놀이라는 노화방지제가 들어있다.

● Weight loss - 체내 지방을 없애고 신진대사를 도와주는 역활로 체중감소에 도움이 된다고한다.

● Skin - 주름이나 피부노화를 방지해주고 피부암 예방에도 효과가 있다고 한다.

● Arthritis - 연골을 파괴하는 효소를 억제하여 연골을 보호해주고 류머티스성 관절염을 예방 방지해준다고 한다.

● Bones - 플로라이드가 많이 들어있어 골밀도가 감소되는 것을 방지하여 뼈를 보호해준다고 한다.

● Cholesterol - 콜레스테롤 수치를 정상화하는데 특히 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 준다고한다.

● Obesity - 지방세포에 당이 축적되는 것을 방지하여 준다고 한다.

● Diabetes - 혈당이 급강하는 것을 방지하여 주고 지방과 당질의 신진대사 조절에 도움이 된다고한다.

● Alzheimers - 기억력을 도와주고 뇌에 아세틸콜린이 생기는 것을 줄여주어 알차이머 발생을 늦출수 있다고한다.

● Parkinson's - 파킨스병을 일으키는 뇌세포 손상을 방지하는데 도움이 된다고 한다.

● Liver disease - 지방간이나 간이식 예방이나 치료에 도움을 준다고 한다.

● High blood pressure - 앤지오텐신이라는 혈압상승 호르몬을 낮추어 혈압을 내리는데 도움이 된다고한다.

● Food poisoning - 식중독의 원인이 되는 박테리아를 죽이거나 해독시켜 준다고 한다.

● Blood sugar - 폴리페놀과 폴리사카라이드가 혈당을 내려주는데 도움이 된다고 한다.

● Immunity - 폴리페놀과 플라보노이드가 면역력을 강화시켜준다고 한다.

● Cold and flu - 비타민 C 가 풍부하여 감기 예방에 도움이 된다고 한다.

● Asthma - 데오피린이 기관지염이나 천식에 도움이 된다고 한다.

● Ear infection - 녹차에 담근 솜으로 귓속을 닦아주면 귓병에 좋다고한다.

● Herpes - 녹차로 포상주변을 잘 닦아주고 말려 주면 상처소독에 도움이 된다고 한다.

● Tooth decay - 잇몸질환을 일으키는 박테리어나 바이러스를 없애주고 구강 악취를 줄여준다고 한다.

● Stress - L-테아닌이라는 아미노산은 신경을 안정시켜준다고 한다.

● Allergies - 알레르기를 완화하는 에피갈로카테킨 갈레트가 있어 도움이 된다고 한다.

● HIV - 에피갈로카테킨 갈레트는 면역력을 높여주고 HIV 바이러스가 퍼지는 것을 방지해준다고 한다.

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