The Most Common Healthy Teas

가장 일반적이고 보편적인 건강차

가장 많이 보급되고 있는 녹차, 우롱차, 홍차는  만드는 과정이나 이용하는 부분이 다를 뿐이지 실제로 똑같은 잎에서 나온 것이다.

녹차는 어린 신선한 잎과 잎눈을 팬에 볶아 돌돌 말리게 하거나 증기로 쪄 습기를 말린 것이고 우롱차는 신선한 잎을 햇볕에 말려 시들고 색을 변화시키는 발효를 어느 정도 한것이지만 홍차는 완전 발효를 시킨 것이다.

Green Tea

*  불소를 많이 포함하여 식사후 마시면 충치를 예방

*  면역 강화

*  벌레물린 자리에 젖은 녹차잎으로 붓기와 가려움 해소

*  상처로 피가 날때 녹차백으로 응급 치료

Oolong Tea
*  기름진 식사후 마시면 Pu erh 성분이 많아 콜레스테롤 수치를 저하

*  혈압 저하

Black Tea

*  설탕, 우유없이 진하게 마시면 설사, 식중독, 이질, 숙취 해소에 도움

*  젖은 홍차백으로 피곤한 눈을 찜질

*  벌레 물린 곳을 젖은 홍차백으로 찜질

*  햇볕에 그을렸을때 연하게 만든 차가운 홍차백으로 완화

Peppermint Tea

*  진하게 만든 1-3 컵을 마시면  두통 해소

*  소화 불량, 속 쓰릴때 효과

*  코가 막힐때 끓는 물에 잎 몇 조각을 넣고 증기를 흡입

Chamomile Tea

*  불안, 스트레스 완화

*  밤에 마시면 불면증 해소

*  천식, 기관지염, 비염 일때 끓는 물에 2 t 꽃잎을 넣고 수증기를 흡입

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